CÓMO SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

Triunfar en una entrevista de trabajo, obtener financiación para un proyecto o realizar cualquier labor comercial, requiere un buen manejo de las cualidades comunicativas. Cuando se habla en público hay que transmitir entusiasmo y seguridad en uno mismo, manejar el tema del que se habla y, por supuesto, convencer a la audiencia. Aquí te ofrecemos algunos consejos para superar el miedo a hablar en público.

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Muchas personas admiten que tienen miedo o no disfrutan al hablar en público, en concreto un 75% de la población sufre algún sentimiento de ansiedad y nerviosismo al hacerlo, según un estudio realizado por Adecco sobre glosofobia. Esto confirma que este miedo a enfrentarse a una audiencia, manifestado con sudoración, náuseas o un alto ritmo cardiaco, es muy habitual entre la población.

El sistema educativo español, a diferencia de lo que ocurre con el americano, no potencia la habilidad de hablar en público, que puede resultar fundamental durante la carrera de cualquier profesional. Por esta razón, cada vez es mayor el número de profesionales que buscan mejorar sus capacidades comunicativas para progresar en su carrera.

El IMF Business School, escuela de negocios que ha formado a más de 90.000 profesionales en todo el mundo, ha impartido en estos días en su sede madrileña un Curso Executive dirigido a profesionales junto a la escritora e influencer, Espido Freire. Durante estas jornadas intensivas, los alumnos realizaron diferentes ejercicios de emisión de voz y lenguaje corporal para poner en práctica las cinco claves de un buen discurso en público:

grafico_hablar1Aspectos como la claridad, el orden, el entusiasmo y la persuasión son fundamentales para una buena oratoria.

En los negocios o en cualquier otra actividad, la forma en que se habla es la referencia por la que se juzga, acepta o rechaza al locutor. Cómo transmitir una idea condiciona el interés de ésta: el tono, la pronunciación y el volumen influyen en la atracción que puede generar un mensaje.

grafico_hablar2¿Qué queremos contar?

Esta es la pregunta o punto de partida de cualquier discurso. Todo mensaje nace de una necesidad de comunicar algo. Utilizar mensajes simples y huir de extensos mensajes cargados de contenido ayudará al interlocutor a digerir de forma mucho más rápida lo que queremos transmitir y siempre será más fácil de recordar.

grafico_hablar3La audiencia, condiciona el mensaje.

Hablar ante un grupo de adultos es muy diferente a dirigirse a un público formado por niños. Conocer quién es el receptor del mensaje es fundamental a la hora de construir un contenido. Al hablar existe cierta tendencia a dirigir la voz siempre a un mismo sector, normalmente el que se sitúa justo en frente. Para evitarlo, hay que proyectar la voz e intentar mantener contacto visual no sólo con esa parte de la audiencia sino también con los que se sitúan a los lados.

grafico_hablar4El lenguaje corporal puede revelar tanta información como las palabras.

El lenguaje no verbal funciona como las cookies en internet: sin ser conscientes, los gestos transmiten información sobre el estado de ánimo, sentimientos e intenciones del locutor. Incluso los silencios, comunican. Ser consciente de esto es el primer paso para corregirlo y conseguir que el cuerpo transmita lo mismo que las palabras. Según la escritora e influencer, Espido Freire, el mejor consejo para practicar y mejorar el lenguaje corporal es “ensayar delante de un espejo, así siempre puedes localizar esos tics y tratar de evitarlos en la medida de lo posible”.

grafico_hablar5Por último, es fundamental tener confianza en uno mismo, creer en lo que se hace y otorgarle a los errores el peso que tienen.

Para la escritora e influencer, “todos cometemos errores. A veces, sólo nosotros somos conscientes de esos supuestos fallos de uno mismo. Corregir es de sabios y siempre puedes mejorar, pero sin ser demasiado autocrítico y obsesivo contigo mismo”.

 Debido al gran éxito de acogida de este taller ‘El arte de hablar en público’, IMF Business School ha organizado una nueva edición para los próximos días 12, 13 y 14 de julio en la sede de la escuela en Madrid. Todos los interesados pueden inscribirse a través de este formulario.